Тел.: MTS+380 (50) 212-73-11, ks+380 (68) 782-51-42

Как заставить себя заняться спортом
Как заставить себя заниматься спортом. 10 советов.
Интересно о спорте - Видео реклама, помощь

10 советов как заставить себя заниматься спортом

Совет № 1
Даже и не представляете, с чего начать заниматься спортом? Для начала стоит выбрать тот вид спорта, который вам больше нравится и от которого вы будете получать удовольствие, т.е. не нужно себя изнурять бегом, если вам по душе силовые нагрузки, йога или калланетика (система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц). Не выбирайте то, что модно, что пугает вас или то, что обещает мгновенные результаты.

Совет № 2
Найдите напарника или целую компанию для занятий спортом или походов в спортзал, позаниматься на фитнес станции. И не стоит отчаиваться в том случае, если у вашего товарища что-то получается лучше, чем у вас, наоборот, удвойте темп, постарайтесь его догнать или перегнать. Девушкам вообще неловко прийти в спортзал, где много незнакомых мужчин. А «за компанию» все веселее и проще.

Совет № 3
Купите дорогой абонемент в спортклуб. Потраченных денег станет жалко и в тренажерный зал придется ходить. Или же оплатите занятия с личным тренером.

Совет № 4
Раз не желаете приобрести абонемент, купите новую красивую спортивную одежду. В ней вы будете самому себе нравится. Да и чем больше вы потратитесь, тем меньше денег останется на еду, и тем больше будет стимул отработать потраченные деньги.

Совет № 5
Сейчас почти все зарегистрированы в различных социальных сетях. Посмотрите на фото своих ровесников. С теми, кто выглядит хуже вас-все понятно… А вот те, кто в отличной форме, наверняка сидят на диетах и ведут активный образ жизни - играют в футбол, волейбол, теннис, занимаются плаванием, дайвингом, катаются на роликах и скейтах. Не надо успокаивать себя тем, что у вас семья, работа, мне некогда и т.д. Не надо жаловаться и страдать, а стоит заняться каким-либо спортом. А любые спорт товары необходимые вам для занятий различными видами спорта можно купить недорого в интернет-магазине спорттоваров «Мир спорта».

Совет № 6
Запустите свой внутренний энергетический резерв. Это только кажется, что у вас нет сил заниматься спортом. Начните — и сил хватит не только на утренние пробежки, но и на игры с детьми, встречи с друзьями и вечерний секс.

Совет № 7
У вас катастрофически не хватает времени? Соедините приятное с полезным. Например, можно бегать в парке или использовать не выходя из дома беговые дорожки, велотренажеры, орбитреки (которые можно купить в спортивном интернет-магазине «Мир спорта») и заниматься прослушиванием аудиокниг, или сделать прогулки с собакой более спортивными.

Совет № 8
Попросите своих близких помочь вам в стремлении стать лучше. Очень сложно поначалу будет отказаться от привычных перекусов перед сном. Так пусть они просто проследят за тем, чтоб вы не атаковали холодильник и отбирали еду у вас из рук, не обращая внимания на мольбы. Жестко? Зато эффективно.

Совет № 9
Если все еще сомневаетесь, заниматься спортом или нет, посмотрите на фото людей «До и после похудения» или мотивирующее видео для занятий спортом. Они смогли найти в себе силы и привести свое здоровье и тело в порядок. А значит, и у вас получится.

Совет № 10
При встрече и знакомстве внешний вид играет решающую роль. Вспомните, как мужчины провожают глазами просто стройную девушку. Станьте ею, заставьте себя заниматься спортом с поясом для похудения, или сядьте на диету. Женщины тоже любят красивое подкаченное мужское тело. Несомненно, вы умны и обаятельны, но внутренняя красота должна быть сгармонизированна с внешней.

Так что хватит отговорок, идите и займитесь собой и своим телом, а в спортивном интернет-магазине «Мир спорта» можно купить спорттовары по низким ценам!

 
Луганский рейтинг Яндекс.Метрика Каталог украинских интернет магазинов Рейтинг интернет магазинов Украины